Home » Alle behandelingen » Zwangerschap
 

Ik wil tijdens
en na mijn zwangerschap
fit zijn

In het kort

Je bent in verwachting en wilt fit blijven tijdens je zwangerschap. Je hebt je daarom voorgenomen zo lang mogelijk in beweging te blijven. Ook na de bevalling wil je zo snel mogelijk weer op de been zijn

Onderzoek

De fysiotherapeut onderzoekt welke oefeningen het beste bij jouw lichaam passen.

Behandeling

Sport en fysiotherapie vormt een goede combinatie voor zwangere vrouwen. Vooral de rug en het bekken kunnen wel wat versterking gebruiken. Door de spieren in de lage rug- en bekkenregio te trainen, kunnen pijnklachten tijdens de zwangerschap verminderen of zelfs voorkomen worden.

Kies voor een individuele behandeling of doe mee aan de ZwangerFit-lessen. Deze zwangerschapscursus combineert sportoefeningen en zwangerschapstips. Zo verminder je de kans op klachten tijdens en na de bevalling.

Nazorg

Na de bevalling kun je weer contact opnemen met ons. Heb je lichamelijke klachten waar je aan wilt werken? Je fysiotherapeut geeft je graag tips, zodat je thuis alvast kunt beginnen.

Voor wie na de bevalling weer wil starten met sporten, is er de sportcursus MamaFit of de Mama bootcamp: speciaal voor jonge moeders. Tijdens deze sporturen doe je oefeningen die vooral gericht zijn op de versterking van met name de lage rug- en bekkenregio. Je conditie en spierkracht bouw je elke les geleidelijk aan op.

Geeresteingroep biedt fysiotherapie tijdens en na de zwangerschap

  • ZwangerFit- en MamaFit-lessen
  • Mama Bootcamp
  • Cardio en spierkracht
  • Bekkenfysiotherapie
zwangerfit bekkenfysiotherapie

Voor de fitte mama

Gezond in beweging blijven, ook tijdens je zwangerschap

Maak een afspraak met ons

Alle (toekomstige) mama’s zijn welkom

We bieden diverse gezondheidsprogramma’s aan op onze locatie in Woudenberg

Onze vestigingen

Omdat gezonde beweeglijkheid voor
iedereen anders is, stellen we een
individueel behandelplan op dat zo goed
mogelijk aansluit bij het dagelijkse
leven.

Leer ons beter kennen

Het gemiddelde cijfer waarmee klanten ons waarderen